はじめに：頑張るの疲れてませんか？
みなさんこんにちは、わかです🥨.･ﾟ
今回は「うまくいかない時に一瞬で流れを変える方法」というテーマでお届けします。
というのも私自身が直近で「なんかうまく行かないな・・・」と感じる日々を過ごしてたんです。
例えば・・・
- 急に何もかもやる気がなくなって投げだしたくなる
- 自分に向けられる言葉一つ一つをマイナスに受け取って落ち込む
- 他人と自分を比較して自信をなくす
- 自分なんて誰にも求められてないしもうどうなってもいい
みたいな。
独立してからのこの数ヶ月で何度も「もう頑張れないかも…」って思うことはありました。
ぼーっとしてたい、何も考えずにいたい、感情の波がない状態になりたい、、、みたいな。
そんなふうに定期的に感じ始めるんですよね。
で、これちょっとした警告の合図でこれを感じ始めると必ず“スランプ”に入るんです。
スランプ期間の私
特に秋に入ってからスランプにどっぷり。
秋って、日照時間が短くなるし気温も下がるから季節の影響で鬱っぽくなる人も多いと思うんです。
私も例外ではなく
何に対してもやる気が出なくて
今まで通りの活力がなくなって
人と話すのもおっくうで・・・みたいな悪循環にハマってました。
ぶっちゃけると、仕事もSNSも全部やめたくなるほど落ちてました。（！）
もちろん投げ出すわけないし、好きでやってる仕事だからそれはないんですけど
1週間くらい殻にこもってじーっと身動きを取らず
「私は貝になりたい」と思いながら過ごしてました（笑）。
そのままにしておくわけにもいかないので
少し休んで、ちょっと気持ちが前向きに戻ってきた頃に対策を打ち始めました。
停滞期を脱した3つのポイント
停滞期を抜けるために私がやったことを具体的に紹介しますね。
結論、この3つです。
- 新しいことに目を向ける
- 第三者からの意見を素直に受け入れる
- 自分の才能をもっと世に出すと決める
詳しくいきます🙋🏻♀️🎀
スランプ期間にやったこと
1.新しいことに目を向ける
これまで頑張ってきたやり方に固執しない、ということ。
ここまで築き上げてきたやり方だったり、自分なりの“これならうまくいくぞ”という方程式が見つかったとしても
やっぱりそのやり方に固執してしまうとだんだんマンネリ化していきます。
そして惰性で仕事するようになるんですよ・・・
なので今までのやり方でうまくいかなくなったということは、何かを変化させるタイミングなんだなというふうに思います。
それから初めましての人が交流する場にいくというのも効果的でした。
近所で知り合いが開催するイベントがあり、当日にそのことを知る。
という出来事があったのですが思い切って娘を連れて行ってみたんです。それも21時過ぎに。
普段は遅い時間に出歩くことなんてないし、子供一緒に連れて行くのも若干抵抗あるし・・・
でこういう行動取らないんですけど行ってみたんですよね。
そうすると普段話さない人からの会話や意見を聞くことができて
いかに今の自分の視野が狭くなっていたか、頭が凝り固まっていたかということに気づくことができました。
2.第三者からの意見を素直に受け入れる
スランプで滞っていることを、素直に相談する。
相談するのって弱音を吐いている気がしてあまり得意じゃないんですけどね。
でも素直に頼ると自分じゃ考えつかなかったようなアイデアや新しい視点がもらえたりします。
そして相談相手は身内じゃない方がいいです。身内に相談すると大概「やめとけ」と言われるのがオチです。
第三者に相談すると、自分じゃ考えつかない企画を提案してもらえたり、
やった方がいいってわかってるけど、自分じゃなかなか勇気が出ないことに対して背中を押してもらえたりします。
私はこれをきっかけに、なんと初めて法人営業をしてみたんです。
つまり、会社の社長さんに対してオンラインで自社サービスの営業をする、ということです。
シンプルにすごくないですか？笑
3.自分の才能を世に出すと決める
そもそも自分には何の才能があるのか?
どの分野で社会に価値提供できるのか？っというところに気づいて育てることが大前提必要なんですけど
その才能を形にして世にサービスとして提供する、ということです。
頭の中で「こんなことできたらいいな〜」って一生思い続けていることを積極的に行動に移す。具現化する。
内側に矢印を向けてこもるのではなく、意識を外に外に向けていくという感じです。
この3つのことを意識すると不思議と滞っていた循環も良くなるんですよね。
結論：マンネリしたら変化のチャンス
結論、安定を求めると仕事が作業になってしまってマンネリするのでよくないです。
人間は安定を欲する生き物です。
「毎日決まった仕事を同じ量こなして、毎月同じお給料が入る」
そんなシステムがあれば安心します。
私もそんなシステムを手に入れたくなり、あの手この手で安定できる方法を試しました。
（その働き方が息苦しくてフリーになったはずなのに、まさにないものねだりですね）
でもねーーー、安定を追い求めると
・視野は狭くなるし
・行動範囲は狭まるし
・価値観も凝り固まるし
・結果的に経済が滞ってメンタルが不安定になるし
何もいいことなかったです。（個人の感想ですが）
だからこそ、マンネリを感じたら変化のチャンスと捉えて、自分から新しい風を取り入れていくことが大事なんだなって思います。
今日からできるファーストステップ
今日紹介した方法は
・新しいことに目をむける
・第三者の意見を取り入れる
・自分の才能を世に出すときめる
この3つ。例えば、普段行かない場所に行く、いつもと違う休日を過ごすなど。
ルーティーンを積極的に崩すことが大事かな、と思います。
それから、勇気を出して赤の他人に相談してみる。
身内に相談すると「安定」させようとしてきます。より一層視野も行動も狭まってしまうのでNG。
新しい風を吹かせたいときは他人に相談すること。
相談相手に迷ったら💡
この度、女性向けのキャリア・副業・独立支援のカウンセリングサービスを開始することにしました
🕊️🩰
今回の自分自身のスランプ期をきっかけに
「必要な時に相談できる相手がいると助かるな」と身をもって実感したんです。
Instagramでフォロワーさんにアンケートをお願いした際にも
需要ある！との声をいただけたので作っちゃいました。
このサービスでは
・看護師からフリーランスに転身したシングルマザー
・SNSのオンラインスクール講師、コンサル
としての立場から、これまで数々のワーママの相談に乗ってきた私が
60分のオンラインセッションを行います。
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